秋冬穿衣法则让宝宝时尚又健康

穿太多也容易生病

大人给孩子穿多，无非就是怕他们冻着引起感冒，这样的观念其实忽略了小朋友的生理特点。

都说孩子是小暖炉，他们的新陈代谢比大人快，体内的合成大于分解，如果穿捂的太多，容易出汗，冷风一吹，就容易中招感冒。当孩子已经感冒甚至引起发烧了，大人怕二次受凉，使劲添衣、“捂汗”，小孩难受不说，甚至可能诱发高热惊厥。科普：1岁以内的婴儿，特别是新生儿，因为神经系统发育不完善、中枢神经调节功能差、体表汗腺功能不成熟，如果过度保暖、捂闷过久，很容易诱发捂热综合征(又称“婴儿蒙被缺氧综合征”或“婴儿闷热综合征”)，表现为缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，重者会发生休克甚至死亡。颈部温热刚刚好手摸着冷不是真的冷：老人们常常因为“小手摸着冷”就要给孩子添衣服，幼儿的心脏搏动力量弱，每次心脏搏动送达手脚末梢血液有限，所以宝宝的小手和小脚摸起来凉凉的，并不是因为真的冷。

判断孩子穿得够不够，应该以颈背部为判断依据，脖子摸着温热、小手温凉就说明穿得正好。

具体怎么穿？1.给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。2.妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。3.宝宝秋季穿衣服，可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。到底要选什么样的衣服，才能让宝宝在秋天保持“背暖、肚暖、足暖”呢？无论是白天还是晚上，宝宝的小肚子总是很容易着凉。一是白天玩耍时或者大人抱起宝宝时，上衣很容易揪出来而使肚子着凉；二是晚上睡觉时，宝宝蹬被子等也容易露出肚子。因此，妈妈可以选择白天用肚兜，方便活动；晚上给宝宝用睡袋，爸妈也不用担心宝宝蹬被子了。加双小袜子，秋季足部够暖和相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。月子里的宝宝：在室内要比大人多穿一件；

2-3个月大时：在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件；

更大一些的孩子：可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，腹部注意保暖即可。此处“大人”均指青壮年，非老年人。洋葱式穿衣法

网络上爆红的洋葱穿衣法，是说像洋葱一样层层穿搭，层层叠加。内层穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化。

洋葱穿衣法好处可多了：一是足够温暖，二是方便穿脱，可以根据需求增减，在寒冷的户外和暖气房之间自由切换毫无压力。而且还很时髦哦！

上身可以这样穿：棉质贴身内衣+针织毛衣+保暖背心/马甲+羽绒或者棉袄外套（1岁以下的宝宝可以考虑连体羽绒服，活动或室内时可脱掉外套）

下身可以这样穿：秋裤+棉裤/羽绒裤（特别冷的寒冬，棉裤或羽绒裤里可以再加毛线裤）善用帽子、马甲、斗篷等小物件

除了衣服裤子，其实配件也是宝宝穿搭的重要组成部分，用好配件会很加分哦！

头部是小宝宝的主要散热部位，寒冷的天气出门，最好给宝宝戴上一顶帽子。马甲/小背心，既能做好腹部的保暖，也不影响手臂的活动。斗篷也是很好的选择，出门的时候罩住，挡风又拉风。孩子睡觉的时候还可以当盖被，一举多得。提醒：小宝贝穿衣要注意安全性。宝贝的衣服切不可穿得过紧，由于小宝贝还不会表达。手套和袜子给宝贝穿上时要注意检查线头，每天必须脱下手套或袜套直接观察手足情况，避免出现线头缠绕手指和脚趾的情况。







































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