橘皮和它是绝配,泡水喝点,调脾健胃,

其实现在父母对孩子的饮食还是非常重视的，希望孩子能够健康的成长，给予他们更多的营养，在以前的年代，餐桌上没有那么多丰富的食物，没有各种各样的辅食，但是孩子也没有现在出现积食的概率大。时代不同了，生活条件不断提高，对于孩子的辅食，更是要求精细，并且有营养，可孩子积食的问题却越来越多，孩子的体质也越来越差，这让很多家长困惑不已。

洛洛这半年来已经发烧好几次了，每次都是会烧三四天以上，甚至还有一次高烧到惊厥，把洛洛妈妈吓坏了，并且半年来洛洛每天早上起床都会咳嗽几声，不算特别严重，但总是好不了，洛洛妈妈觉得如果吃止咳药的话好像没有必要，但若是不管，孩子咳嗽肯定是身体内有什么问题存在。

洛医院检查了，抽血检查也没有什么异常，所以他们又到了中医科，张主任看了洛洛之后说应该是脾虚，再结合舌苔，号脉，最终确定是积食引发的脾虚，孩子脾阳不足，中焦积滞，导致升降功能紊乱，饮食不节，长期下来体内一直有热，所以咳嗽就一直好不了，而且这些热散发不断，所以每隔一段时间洛洛就会发烧一次，身体发烧就是为了散发体内的热，而洛洛妈妈不懂，却一味的给孩子退烧。

橘皮和它是“绝配”，泡水喝点，调脾健胃，积食不来少生病

《黄帝内经》中有这样一个方子，对于小儿积食百试不爽，它就是猴菇锌棘，其中添加了牛磺酸，低聚半乳糖等微量元素，有助于胃液的分泌和提高肠道菌群的活性，加速食物消化。葡萄糖酸锌还能够促进身体钙的吸收，促进骨骼发育。

这是药食同源的典型，整体性质非常温和，其中山楂作为君药，可以起到很好的消食效果，鸡内金和猴头菇可以起到消食健胃的效果，提高脾胃的消化能力，茯苓和山药可以健胃和脾，帮助消化，各个药材相辅相成，能够很好的缓解小儿积食，帮助孩子调节脾胃虚弱的问题。

橘皮有健脾的作用，待孩子积食缓解之后，用5克的橘皮水冲猴菇锌棘，每周喝一两次，能够调脾健胃，预防积食。

小儿积食危害大，经常给孩子推拿，提前预防积食

1、捏脊

捏脊是非常简单的推拿方法，宝宝俯卧位，父母运用食指，中指和拇指，捏起宝宝脊柱两侧自上而下，自下而上，反复捏按5至8次，每天都给孩子捏一捏，会有很好的预防效果，可以每隔15天停两三天。

2、清天河水

清天河水是从宝宝的腕关节向肘关节，用食指和中指向上推拿，每分钟到次，也可以很好的起到预防积食的效果。

除此之外，父母还应该注意以下2点

1、饮食清淡

想让孩子没有积食，就要让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的增加米面，多吃一些粗粮，也能够很好的促进肠胃蠕动。对于一些父母来讲，避免给孩子吃高蛋白，高脂肪的食物，因为像肉类消化起来会比较困难，食入过多的肉类就会增加肠胃的负担。

2、饮食定时定量

父母要保证孩子吃饭要七分饱，不能过撑，也不能吃得过少，尤其是晚上本身运动量就不大，吃的太多，或者是吃生冷油腻的食物，孩子的肠胃就会不适应。

在饭后父母可以带孩子多出去走走，都说饭后百步走，活到九十九，饭后运动也是一个预防积食不错的选择。