育儿路上的ldquo伪科学ldqu

/这是我的第篇文章/LIFEDIARY

养育路上，每个孩子都是父母心尖上的宝贝。我们总想让娃吃好穿好，把最好的一切都给他们。

不得不夸一夸咱们这届家长，相比老一辈，真的更加乐于学习，善于用科学的方式来育儿。类似“发烧需要捂热”、“想长高得补钙”之类的误区，早就被新时代的父母一眼看穿啦。

不过你知道吗？还有不少大众认知里理所当然的养育经验，更加具有迷惑性。它们看似非常有道理，但实际上却毫无科学依据哦！

下边这些伪科学，是不是也有不少朋友们踩过坑呢？

01

?孩子五岁前必须分床睡，否则不利于成长

或者大家在很多地方看过这些的宣传：

“宝宝要尽早分床睡，不然会影响他们的生长发育。”

“当孩子三四岁有性别意识时，就应该引导分房睡，再晚就迟了。”

“5岁之前不和大人分开睡，以后有得要后悔。”

不可否认，美国儿科学会（AAP）等权威机构的确强调过分床睡的好处，但和大人一起睡的后果，真的没有大家想象中那么严重！

直接甩证据～美国加州大学洛杉矶分校心理学家PaulOkami等人曾开展过一项关于亲子共眠的大型追踪研究项目。

从年开始，个白人家庭接受了调查。从母亲孕晚期一直到孩子18岁，科学家考察了“与父母同床睡”与“儿童独自睡眠”这两种睡眠方式，对于孩子认知、性格、思维、社交、情绪控制、创造力等方面进行的影响。

结果发现，两者并没有任何区别。也就是说，在保证孩子睡觉安全性的前提下，大人和孩子同床睡觉不会有什么严重后果。大家的担心，是毫无依据的哦。

02

?要想孩子长得高，必须每天睡得早

有句老话叫“孩子贪睡长得快。”大家一定都相信，孩子只有保证足够的睡眠，才是长高高的前提。

于是，我看到身边有妈妈甚至给娃制定了严格的作息时间表，每天八点必须上床睡觉。

额……不得不说，尽管高质量的睡眠对孩子的健康至关重要，但是！睡眠时长与长高之间的关系，目前的科学研究其实存在着争议，两者之间是不是存在绝对的因果关系，还是要打一个问号滴。

比如，瑞士科学家OskarJenni和他的团队就曾追踪过名儿童从1岁至10岁这十年间的睡眠与发育情况。事实表明，睡眠时间与孩子的身高在任何年龄段都没有任何相关性！

是不是很意外？这个道理告诉我们，真的我们无需为了让孩子长个子而刻意早睡或多睡。因为入睡时间晚并不等同于“长不高”。

不过在这里要提一嘴。真正影响长个子的生长激素，是在入睡之后前三小时内的慢波睡眠期（SWS）达到分泌最大值的。所以让孩子长高的关键，原来是睡眠的质量！只要睡得香、睡得沉，哪怕时间短一点，照样能保证宝贝生长激素的大量分泌哦。

03

?多看手机等电子产品会导致孩子近视

手机玩多了＝近视？嗯……看上去是没毛病。但科学证明，这种观点并不成立！

美国眼科学会（AAO）、美国验光协会（AOA）等权威机构指出，使用电子产品屏幕并不会伤害眼睛视力，它也并非导致视力下降的原因。

而俄亥俄州立大学的研究人员在对全美名6-11岁的学生进行长达20年的跟踪调查后也证实，孩子视力下降与长时间看电子产品，二者并没有实际关联。

所以，目前还没有权威而确凿的科学证据能够证明，看手机等电子产品会对孩子的视力有直接伤害。

说句题外话。距离手机屏幕太近、看手机时间太长，并不是引起近视的罪魁祸首，而真正诱发近视的“元凶”，实际上是用眼疲劳。因此，与一味阻止孩子看手机相比，保证用眼卫生，才是预防近视的关键！

04

?玩是浪费时间，学习才更重要

提到“玩”，很多家长的第一反应是“玩物丧志”、“不务正业”、“浪费时间”。大家或许会剥夺孩子大量的玩耍时间，用于学习或上各种兴趣班。

但其实，玩耍对孩子的重要性，真的比你想象中还要重要哦！

介绍一本我最近在看的书——《游戏天性》。作者有三个，分别是KathyHirshPasek）、RobertaMichnickGolinkoff和DianeEyer。她们都是心理学界公认的权威大拿，尤其是Kathy，她是儿童心理与认知发展领域的泰斗，曾荣获美国心理学会发展心理学终身成就奖和心理科学杰出贡献奖等含金量极高的奖项。

在这本书里，三位科学家用大量的科学事实说话，证明了玩耍能够让孩子更加出色。通过玩，孩子的社交技能、创造力、随机应变能力、解决问题能力以及学习效率都将大大提高。

原来，相比早教，玩耍才是对孩子而言最好的学习方式哦。

05

?一哭就抱，会惯坏孩子

上世纪30年代，一种名为“哭声免疫法”的婴儿睡眠训练方法曾在欧美风靡一时。它提倡父母对宝宝的哭泣视而不见，“哭了不抱，不哭才抱”。当时，这种方法见效快，让大人省心省力，所以一度深受欢迎。

但在我看来，这种处理方式特别冷血而残忍。而大量研究也证实，它是完全错误的。

最经典的莫过于“母爱剥夺实验”。上世纪50年代末，美国心理学家HarryHarlow等人把出生不久的恒河猴宝宝和猴妈妈分开，然后在笼子里放入两个假妈妈：一个由铁丝制成、胸前有奶瓶可提供食物；一个由绒布制成、却没有奶瓶。

结果，所有的猴宝宝都选择了和绒布猴妈妈待在一起，只有当饥饿时，才飞快地来到铁丝猴妈妈身上喝奶。

这个实验充分证明了肢体接触对于亲子依恋的特殊意义。对孩子来说，光吃好喝好是远远不够的，来自父母的爱抚，才是安全感建立的基石。

所以，宝贝哭泣时，千万不要视而不见啦！记得赶紧抱抱他们～

06

?孩子感冒发烧需要赶紧吃药

孩子生病不吃药，的确挺考验家长定力，但这却是有益处的。

事实上，孩子的免疫力是在不断的生病接触中提高的，因此太多的药物依赖，反而不利于免疫力的提高。

包括美国儿科协会在内，很多权威观点都不赞成给六岁以下的孩子服用止咳产品以及感冒药。

孩子生病感冒是其机体自我调节的一个表现，而打喷嚏、咳嗽和发烧都是正常的排毒方式，不建议过早过多的药物干预。

当然，具体问题具体分析，当孩子出现高烧惊厥、呕吐不止、呼吸急促、长时间精神萎靡等症状时，医院。

07

?要培养孩子的自制力，必须延迟满足

孩子想要做某件事——家长要求等待——孩子等不及，情绪崩溃——家长认为孩子自制力差，禁不起等待，需要进一步培养

这个循环，你是不是也深有体会？

但事实上，这么做非但不能培养孩子的自制力，反而会给娃造成伤害！

让孩子拥有自制力的真正关键是什么？科学家给出了答案——充分满足才是前提。

年5月，纽约大学心理学教授TylerWatts等人发表论文指出，当孩子一直不被满足时，会在面对诱惑的时候更加沉不住气。

这也说明了，“及时满足”跟“延迟满足”并不矛盾。一个被充分满足过的孩子，才会在面对各种诱惑时，笃定而沉着地等待。

08

?每个宝宝都需要补钙是不是很多家长们都担忧自家宝宝是不是缺钙？当孩子出现枕秃、出牙晚、走路晚、闹夜、出汗多、婴儿O型腿等情况时，就会有“过来人”告诉你：“这种情况是缺钙哦，你要给娃娃补点钙啦。

但实际上，有些疑似缺钙的症状，其实大多都和缺钙没什么关系，那么婴幼儿到底需不需要额外补钙呢？我们可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》中的数据：6个月前的宝宝，推荐每天摄入毫克钙，7-12个月大的宝宝每天毫克，1-3岁每天毫克。

也就是说，对一岁以内的娃娃来说，母乳或配方奶中的钙（每毫升中就含毫克钙）就能满足孩子的需求，不需要再额外补充钙制品或补剂。一岁以后，娃娃添加辅食，只要均衡饮食，也完全可以从食物中获得足够的钙。

好啦，以上就是我为大家吐血整理的养育“伪科学”，有没有哪一条你也中招了？

相信看过之后，你一定对科学带娃有了全新的思考吧！

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