冬天孩子身体哪能捂哪不能捂

冬天到了，全国迎来了“妈怕冷”的季节。于是很多孩子被裹成“小粽子”，出个门是里三层外三层，到了室内也不敢放松警惕。其实，孩子多半怕热不怕冷，若一味给孩子“捂”，反而“捂”出病来。

误区一：给孩子穿的、盖的越多越好

孩子睡觉时不给脱去棉衣、棉裤，还加盖过多的棉被，甚至还将被盖过头。外出时里三层，外三层，头戴帽子，再加围巾。

科普：衣服或被子将婴儿包盖得过紧、过严、过厚，导致孩子身体周围环境温度过高，过暖，最后会造成孩子体温上升、高热、抽搐、脱水昏迷等。

建议：

1.冷天给孩子穿衣要适度，应选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，更要让孩子有活动的余地，切忌剥夺孩子自己推开衣服的反抗能力。

2.正确的穿衣标准：孩子穿衣件数和大人一致或者比大人少一件。

3.在寒冷的天气，也不要无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等物品。

误区二：发烧要捂出汗

孩子一发烧，家长就给孩子穿得多多。有的说，孩子发烧了很怕冷；有的说，穿得厚点是为了捂出汗，孩子一出汗就退烧了。

科普：对孩子来说，发烧捂出汗，往往越捂越热，容易造成捂热综合症，还容易诱发高热惊厥。

建议：

1.其实孩子发高热往往肢体循环会变差，手脚冰凉，正确的方法应该是把孩子的衣服略微解开，让孩子充分散热，而手脚要保暖。

2.很多人认为孩子发烧了就不能洗澡，洗澡容易着凉。其实孩子发烧了洗热水澡更有利于散热。如果洗澡不便的话，建议妈妈们可以尝试用温水拭浴来退热。

其实，新生儿或小婴儿的体表面积相对比成人大，因此，散热也比成人慢，如果捂的过久或保暖过度，孩子身体周围的温度会急剧上升，而此时又因包裹太多影响散热而使机体处于高热状态。

这时候，人体皮肤上的小血管可出现代偿性扩张，以通过皮肤蒸发也就是出汗和呼吸增快来加速散热，所以宝宝会大量出汗，甚至脱水、缺氧、高热、抽搐昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，这也是我们常说的“婴儿捂热综合症”。

不能捂的同时切记这五大部位要保暖

腹部

孩子多动，裤子容易往下滑;尤其在爬行、父母抱、做游戏等过程中，孩子的上衣经常被撩上至胸腹部。

因为肚子是脾胃之所，所以保护好肚子其实也就是在保护脾胃。若小肚子受凉，易损伤孩子脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，因此肚子的保暖尤为重要。

支招

给孩子穿戴肚兜或是保暖的小背心都是不错的方法。若是孩子睡觉爱踢被子，把孩子放在睡袋里也是不错的选择。

背部

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。所谓“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而引起感冒。所以，根据孩子背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

支招

可以给宝宝穿着轻便又保暖的装束，比如毛衣，棉质或羽绒的衣服。最好是宝宝活动时也不会束手束脚。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

足部

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。

但是幼儿脚的表面脂肪很少，保温能力很差，因此做好幼儿双脚的保暖工作，才能更好地保证孩子身体适应外界气候的变化。

支招

很多家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，袜子厚却不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

肩膀

孩子在睡觉的时候可能因为各种原因踢被子，于是肩膀就变成最容易暴露在外的部位。

支招

可以让孩子睡睡袋，这样睡觉期间肩膀、背、腹部都能得到很好的保暖效果；没有睡袋也可以在宝宝原本睡衣的基础上加个小背心，保暖效果也很好。

手部

孩子的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足。

反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

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