小儿推拿保健四大穴位

之前给姐妹们介绍了小儿推拿常用的十种手势，相信各位姐妹已经做了一些练习，接下来我会为大家带来对咱家宝宝们保健最有用的穴道，我也不想让我自医院，所以这期做给咱们姐妹，上户也好自己家也好，都可以用到，提高宝宝的抵抗力。

一、脾经

在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

用左手宝宝的左手，同时以拇、食二指捏住患儿拇指，使之微屈，再用右手拇指自宝宝拇指尖推向拇指根，称为补脾经;将宝宝拇指伸直，自拇指根推向指尖，称为清脾经;来回推拿，称为清补脾经。

推～次。

健脾胃，补气血;清湿热，消食积，化痰涎。

体质虚弱，食欲不振，肌肉消瘦，消化不良，呕吐，泄泻，伤食，痢疾，便秘，黄疸，痰湿，咳嗽，便血及斑、疹隐而不透等症。

如果宝宝自身湿热不退或者外伤风感冒的可以用这个方法清补脾经20～30分钟，至微汗出，效果较好。

注意：小宝宝肠胃薄弱，不能够太能儿脾胃薄弱，不宜攻伐太过，一般情况下，脾经多用补法，体壮邪实者方可用清法。

另外，小儿体虚，疹出不透时，推补本穴，可使隐疹透出，但手法宜快而重，具有补中有泻之意。

二、补肾

1.肾经

在小指掌面稍偏尺侧，自小指尖直至掌根成一直线。

姐妹们用推法，自掌根推至小指尖称补肾经;反过来称清肾经。

推～次。

滋肾壮阳，温养下元，强壮筋骨，清热利尿。

先天不足，久病体虚，宝宝腹泻，遗尿，咳嗽，喘息，癫痫，目赤，膀胱湿热，小便淋浊刺痛。

2.肾纹

手掌面，小指第二指间关节横纹处。

用中指或拇指指端按揉之，称揉肾纹

揉～次。

祛风明目，散结热。

目赤肿痛，鹅口疮，热毒内陷，高热惊厥，瘀结不散等症。

3.肾顶

在小指顶端。

以拇指或中指端按揉之，称揉肾顶。

揉～次。

收敛元气，固表止汗。

主要是容易出汗和夜间盗汗的体质等。

三、捏脊

1.捏脊

双手循督脉用捏法自下长强穴而上到大椎穴，循膀胱经用捏法自大杼往下捏至白环俞穴称总补法捏脊，每捏三下将背脊提一下，称捏三提一法。

捏6～36次;提3～6遍。

调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气，壮身体等。

发热，惊风，夜啼，疳积，腹泻，呕吐，便秘等。

2.推脊

大椎至长强成一直线。

医师用拇指指腹自下而上做直推法，称为推脊，补督脉阳气。

推～次;捏3～5遍。

调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气，壮身体等。

初次给孩子捏脊，孩子不适应者，及孩子高烧时推脊，用泻法。

四、揉腹

1.中脘

位于前正中线上，脐上四寸处。

用食指、中指端或掌根按揉，称揉中脘;用掌心或四指摩，称摩中脘;自中脘向上直推至喉下或自喉往下推至中脘，称推中脘，又称推胃脘;自中脘推向鸠尾处，称“推三焦”;若沿季胁处作分推法，称分推腹阴阳。

推或揉～次;摩约5分钟。

健脾和胃，消食和中。

胃脘痛，腹痛，腹胀，食积，呕吐，泄泻，食欲不振，嗳气等。

2.天枢

脐旁2寸，左右各一，属足阳明胃经。

医师用食、中指端按揉之，称揉天枢。

揉～次。

疏调大肠，理气消滞，化痰止嗽。

腹胀，腹痛，腹泻，痢疾，便秘，食积不化，咳嗽等。

3.脐(神阙)

位于肚脐，属任脉。

用中指端或掌根摩揉，称揉脐或摩脐;用掌或指摩之，称摩脐，逆时针摩或揉为补，顺时针摩或揉为泻，往返揉或摩之为平补平泻。

揉～次;摩约5分钟;抖脐上下前后抖动20次，推脐5～10次。

温阳散寒，补益气血，健脾和胃，消食导滞。

腹泻，便秘，腹胀，腹痛，呕吐，消化不良，厌食，痢疾，脱肛，疳积等症。

4.丹田

小腹部脐下2.5寸处。

用掌摩之，称摩丹田;用拇指或中指端揉之，称揉丹田;用指端按之，称按丹田。

摩2～3分钟;揉～次;按0.5～1分钟。

培肾固本，温补下元，泌别清浊。

小腹胀痛，癃闭，小便短赤，遗尿，脱肛，便秘，疝气，腹泻等症。

5.关元

腹正中线，脐下三寸处。

用中指面或掌按揉之，称按揉关元;用艾条灸之，称灸关元。

揉～次;艾灸3～5分钟。

温肾壮阳，培补元气。

虚寒性腹痛，腹泻，痢疾，遗尿，五迟，五软等。

6.揉腹

在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合，再以肚脐为中心，至两侧胁肋边缘。

我们用手掌以肚脐为中心，按顺时针方向，呈波圈状一圈一圈扩大揉腹，到第九圈时揉至腹部边缘，再重新以肚脐为中心，按顺时针方向，呈波圈状一圈一圈扩大揉腹，到第九圈时揉至腹部边缘，连续九遍，为泻法;反过来揉腹，则为补法。

揉81～圈。

(1)腹部温热：一般认真做到第九遍时会感到腹部温暖，这是点穴后再揉腹内气汇聚的表现。

(2)胃肠蠕动有声坚持揉腹，动作熟练后，患儿逐渐会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子“汩汩”的声音，这是内气汇聚后运行通畅的表现。

(3)头脑清爽愉快认真作完揉腹保健法，会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失，因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。

(4)排除宿便揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。

(5)食欲改善胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加;虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性，这是元气汇聚充沛的表现。

(6)面色光润、身体健壮坚持锻炼揉腹，面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。

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