穿的多反而感冒宝宝冬天的病,可能是捂出来

寒潮一波接一波，家里的小娃娃们也被裹得圆圆滚滚的～然而，不少宝爸宝妈表示，宝宝穿得很暖和，可还是没能抵挡住病毒君的入侵，这是怎么回事儿呢？到底是哪里出了问题呢？

宝宝的新陈代谢快，体温也相对比大人偏高一些，稍稍觉得有点冷，反而有助于宝宝体温中枢对冷热的体温调节能力（刚出生的婴儿除外）。

单纯冷，并不容易感冒！捂出汗+冷，才容易感冒！

宝宝运动量大，如果穿的层数过多就会导致不透气，即使冬天也非常容易出汗。一出汗、再一吹风，那才是真麻烦。

宝宝最佳穿衣方式：

1.三暖二凉：背部暖、脚部暖、肚暖、头凉、胸口凉。

2.比大人少穿一件，让宝宝稍稍感觉到冷，摸着小手有点凉是正常的。

3.即使宝宝折腾出汗，也别着急减衣服，先落落汗。

1.户外活动法

经常进行户外活动，不仅活跃了孩子体内的代谢过程、增强体质，还可以抵御疾病，而且对孩子的智力发展也会产生积极影响。

带宝宝外出时，应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。如果确实需要到人多的场所去，可给孩子佩戴儿童专用的口罩，逗留的时间不要太长，并且回家后还要记得先洗手哦~

2.温水泡脚法

这应是冬季保健必修课。给孩子用温水泡脚，揉搓脚心，左右脚各20下，可以有效增强血液循环。

3.接种流感疫苗

6个月以上的宝宝，只要没有对鸡蛋或疫苗中任何成分过敏，都可以接种流感疫苗。建议全家人都要接种流感疫苗，才能给自己和家人最好的保护。

每年流感疫苗制剂，针对的流感毒株都有所不同，所以流感疫苗需要每年接种，9-11月份是最佳接种时机。但接种流感疫苗，只针对流感病毒引起的感冒有预防效果，所以接种流感疫苗≠再也不会感冒了，但会大大降低患流感的几率。

4.合理搭配饮食，均衡营养

均衡营养是提高身体抵抗力的一种方法。在日常生活中，适当摄入动物性食物，如鱼肉、瘦肉等，多吃谷类和新鲜的蔬果，合理搭配饮食。

1.物理降温法

可考虑使用洗温水澡的物理降温方法。洗温水澡可以帮助皮肤血管扩张，帮助体内的热量散出；也可以准备30℃左右的温水，打湿毛巾，用温水毛巾上下揉搓孩子的身体。

2.体温大于38.5℃要服用退热药

当宝宝的体温达到38.5℃时，做好物理降温的同时，应考虑给宝宝服用退热药物，防止出现高热惊厥。

3.穿衣盖被要适宜

宝宝发烧了忌捂汗退热。在高热时穿得过厚，容易诱发宝宝高热惊厥。在室温为27~29℃的前提下，可以适当减少宝宝的衣物等覆盖物，帮助宝宝将体内多余的热量发散到体外，从而达到退热的效果。

4.补充水分，饮食清淡且营养

退热过程是体内向外界散发热量的过程，需要大量水分参与。因此，在高热时，应该鼓励宝宝多喝水，增加体内水分，多排尿。宝妈们需要注意给孩子饮水应遵循“多杯少量”原则。

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